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BROCCOLI ALLE ACCIUGHE
Inserita da:  Redazione Cosacucino
Cliccata  31310 volte dal 04-12-2007
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 Ingredienti

500 grammi di broccoli
2 cipolle
2 carote
olio extra vergine d'oliva
q.b. di sale
pepe
4 acciughe sott'olio

Caratteristiche

Portata
CONTORNO
Tempo di esecuzione
30 min
Difficoltà
Facile
Ricetta per persone
4
Calorie per persona
273

Preparazione

Far soffriggere in poco olio, l'aglio e la cipolla tagliata a fette sottili. Aggiungere al soffritto le acciughe sott'olio e le verdure tagliate. Cuocere coperto per qualche minuto, regolare di sale e di pepe, aggiungere, se necessario un po' di acqua, cuocere ancora per una decina di minuti e servire.
 
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    Recensione di Sonica - Tutte le sue recensioni Voto ricette | 30-10-2003 16:07:21
    Scusate... ma non vi pare ke "qualke minuto altri 10 minuti" siano troppo poki x far cuocere i broccoli in padella? Solo per bollirli ci vuole di mezz'ora!! Infatti non riesco a capire tutte quelle ricette, come questa ad esempio, dove si parla di tempi di cottura brevissimi o di quando indicano di "tuffarli" in acqua bollente e farli cuocere insieme alla pasta(e cioè x massimo 15 minuti!)... A me piacciono quasi disfatti... Voi cosa ne pensate? Fatemi sapere! ciao ciao
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    Recensione di nadia - Voto ricette | 30-01-2004 13:28:18
    Io li cuocerei al vapore in micronde x 5 minuti e poi procederei con la ricetta.
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    Recensione di lucia76 - Tutte le sue recensioni Voto ricette | 30-01-2004 17:53:08
    Concordo con Sonica, anche a me piacciono i broccoli "quasi disfatti", che formino pressoché una crema... non duri, se no si fa prima a mangiarli crudi in pinzimonio!!!!!
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    Recensione di Manuela - Tutte le sue recensioni Voto ricette | 16-02-2004 12:02:44
    Potete provare con i broccoli surgelati (quando al supermercato trovo quelli più belli li compro in quantità industriale, li taglio, li pulisco e... via nel surgelatore pronti all'uso!). Vi assicuro che cuociono prima e si "spappolano" davvero. .
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    Recensione di FABIO ZANOTTI - Voto ricette | 17-09-2004 14:56:53
    La ricetta è ottima anche sotto il profilo nutrizionale, dalle ottime proprietà antitumorali dei broccoli alla presenza di omega 3 del pesce azzurro. Ricetta veramente sana!
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    Recensione di miri - Voto ricette | 08-02-2005 17:51:21
    provate a spadellarli con un po' di pan grattato!!!!!sono il top!!!!!!!!!1
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    Recensione di ginko - Voto ricette | 22-11-2006 15:25:13
    quattro acciughe sono troppe ne bastano due
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    Recensione di ginko - Voto ricette | 22-11-2006 15:27:01
    mettere la cipolla non va bene invece l aglio è perfetto
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    Recensione di Roberta - Voto ricette | 04-12-2007 12:27:35
    per favore, vorrei sapere se le acciughe sono sott'olio, sotto sale o fresche. Grazie
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    Recensione di forza_napoli - Voto ricette | 08-02-2009 10:28:27
    Broccoli a vapore al dente; fatti saltare in padella con ottimo olio extravergine con pre-rosolatura di aglio e peperoncino, sale e... et voilà. Null'altro!!!. Ottimi come contorno. Superlativi per condire orecchiette.
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    Recensione di forza_napoli - Voto ricette | 08-02-2009 10:32:52
    Errata corrige : aggiungere dei filetti di acciughe sott'olio alla rosolatura di aglio e peperoncino, facendole sciogliere. Pardon moi.
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